Doktor anbefalte: 7 topp helseapper

Hvis Dr. Christian Pettker fortsetter å trekke ut sin iPhone under et kontorbesøk, ikke bli fornærmet. Han sjekker ikke e-post eller SMSer kona; han henter nesten alltid opp medisinsk informasjon eller ser på medisiner.

"Fremkomsten av elektroniske medisinske journaler har vært en velsignelse for pasientsikkerhet og legeeffektivitet på mange måter, " skrev Dr. Leora Horwitz, MD, MHS, internist og assistentprofessor ved Yale School of Medicine, i New York. Ganger ble oppdatert i fjor. (Hun advarer imidlertid om at nye tidsbesparende triks ofte fører til tilsyn. Tross alt er "leger ikke hellige.")

Helsepersonell er ikke de eneste som drar nytte av angrepet av apper. Du kan også laste ned apper til smarttelefonen din for å lettere overvåke spesifikke helseområder. Noen apper gir rent informasjon mens andre oppfordrer deg til å legge inn data for å spore trender. I noen tilfeller kan brukerdata til og med eksporteres og sendes til leger for å klargjøre dem for avtaler.

Dr. Horwitz bryr seg først og fremst for fattige og eldre pasienter som ikke har smarttelefoner, og sier at tilgjengelighet skaper en teknologibarriere. "Pasientene mine har i økende grad mobiltelefoner, men de har vanlige mobiltelefoner, ikke smarttelefoner. De har forhåndsbetalte minutter, slik at du aldri kan nå dem etter den andre uken i måneden fordi de alle har brukt opp minuttene sine." Når kostnadene synker og smarttelefoner blir normen, er hun sikker på at det vil endre seg. Appene i seg selv har også blitt mer intuitive, slik at det er lettere å nå eldre mennesker, forutsatt at de har teknologien. "Vi er i første dager ennå, og det er mye potensiale, " la hun til.

I feiringen av Verdens helsedag besøkte PCMag syv spesialister - inkludert en allergolog, en hudlege, en barnelege og en ernæringsfysiolog - og spurte hvilke apper de anbefaler til pasientene sine. Informasjonen som hentes fra disse appene er selvfølgelig ikke ment å erstatte profesjonell veiledning. Klikk gjennom det medfølgende lysbildefremvisningen for å finne disse legenes resepter.

Hvis du vil ha flere måter å overvåke helsen din på, kan du lese på favorittappene våre.

1 Allergiker

Planlegger du en piknik? Dr. Jennifer Collins, assistentprofessor og lege som spesialiserer seg i allergi, astma og immunologi ved Department of Otolaryngology ved New York Eye and Ear Infirmary, anbefaler at hvis du lider av allergier om våren, bør du bruke AllergyCast av Zyrtec (gratis for iOS og Android) for å sjekke din lokale pollenvarsel først. Du kan planlegge fremover med den fire dager lange kalenderen og til og med stille varsler for å få en heads-up når antallet pollen er høyt.



2 Kardiolog

Røyking påvirker alle helseområder - spesielt hjerte- og karsystemet - og forårsaker koronar hjertesykdom, den vanligste typen hjertesykdom i USA. Noen eksisterende apper hjelper deg med å slutte ved å beregne hvor mye penger du sparer ved å avstå, distrahere rusavhengige fra trang og utforme personaliserte avslutte planer. Imidlertid er vitenskapsbaserte apper de mest effektive mener Dr. Thomas Glynn, MA, MS, PhD, og ​​direktør for kreftvitenskap og trender ved American Cancer Society. Dr. Glynn anbefaler spesifikt NHS Quit Smoking (gratis for iOS), som deler støttemeldinger de første 30 dagene etter å ha sluttet, pluss tips fra vellykkede quitters og en direkte linje til NHS Stop Smoking helpline.



3 Tannlege

Dr. Steven Goldberg, DDS, FADSE, og grunnlegger av DentalVibe-injeksjonskomfortsystemet, har praktisert tannbehandling i mer enn 25 år, og sier at mobilapper nå endrer spillet. For å trene barn til å pusse ordentlig, foreslår han Aquafreshs Time2Brush-app (gratis for iOS). I appen minner en tegneserie-tannkrem-klatt barna om å pusse hver kvadrant av munnen ved å bruke en musikalsk timer for å indikere når det er tid for å bytte. For hver børsting får ungdommene poeng som kan brukes til å kle den vennlige tegneserietreneren i hatter, briller, topper og sko. For voksne sier Dr. Goldberg at OralEye (gratis for iOS) gir fjernkontroller. Du knipser bilder av munnen din, fyller ut et kort skjema for medisinsk historie, noterer eventuelle problemer og sender rapporten til en tannlege. I de fleste tilfeller mottar du en vurdering raskt, komplett med kommenterte bilder, en foreløpig behandlingsplan og et anslått prisantydning.



4 Dermatolog

Dr. Tina Alster, MD, og ​​grunnlegger for Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, foreskriver LoveMySkin Mole Map ($ 0, 99 for iOS) for å hjelpe pasientene sine med å spore mistenkelige føflekker eller lesjoner. Du kan trykke på et sted på en kvinnelig eller mannlig figur for å merke en føflekk og redigere detaljer for å overvåke vekst eller endringer. En nyttig ABCD-guide (asymmetri, kant, farge, diameter) bruker bilder for å vise forskjellene mellom godartede og ondartede føflekker. "Det beste aspektet med denne appen er at den oppfordrer folk til å utføre undersøkelser med selvhud og å være mer bevisste på endringer i huden deres som kan indikere de tidlige advarseltegnene på hudkreft, spesielt melanom, " sier Dr. Alster.



5 OBGYN

Med en baby ombord kan ting bli litt hektisk. På toppen av en allerede gal kalender er det legebesøk for å planlegge, beslutninger som skal tas, og øvelser for å øve. Gravide klarer alt det og mer med My Pregnancy Today (gratis for iOS og Android). Appen er "sannsynligvis den mest funksjonelle av alle graviditetsappene, med det beste utvalget av tjenester og informasjon, " sier Dr. Christian Pettker, MD, assisterende professor i fødselshjelp, gynekologi og reproduksjonsvitenskap og medisinsk direktør, Arbeid og fødsel, Yale-New Haven Hospital. Ved hjelp av appen kan mødre til å være å lære hvordan kroppen deres endrer seg, se hvordan fosteret vokser, konsultere en graviditetssjekkliste med påminnelser, bli med i "Fødselsklubber" for å få kontakt med andre kvinner med lignende forfallsdato, administrere vekt med ernæring tips og mer.



6 Barnelege

Spørsmålene slutter ikke etter fødselen: Matte barnepiken babyen din? Når la svigermor din engel ned for en lur? Og når var siste gang du pumpet? Dr. Christiana Nichols, MD, ved Nichols Pediatrics i New York City, sier at foreldre som trøster seg med rå data, kan bruke Baby Connect til å overvåke alle hendelser, uansett hvor store eller små. Med denne omfattende appen ($ 4, 99 for iOS, Android og Kindle Fire) kan du registrere fôringer (flaske, amming, fast føde), bleieskift, lur, humør, legebesøk, milepæler og mye mer. "Du kan tegne alle disse dataene, eksportere den til Excel eller Facebook og ta den med til den forbløffe barnelegen din, " sier Dr. Nichols. Og mens hun advarer om at all dataregistrering kan være overveldende for noen foreldre, er det betryggende for andre.



7 Ernæringsfysiolog

Personer med diabetes må hele tiden styre blodsukkeret hele dagen for å opprettholde nivåer så nær det normale som mulig. For å gjøre ledelsen enklere foreslår Heather Kanastab, RD, CDN, fra ProHealth Care i Lake Success, New York, at pasienter bruker Glucose Buddy (gratis for iOS og Android). Du kan logge data som glukosetall, karbohydratforbruk og insulindoseringer, og også stille påminnelser om å sjekke blodsukkernivået. Appen grafer deretter dataene for å illustrere trender. Du kan se alle dataene dine via en gratis online konto og skrive den ut for legen din.