Innholdsfortegnelse:
Video: Обзор Garmin Forerunner 620 (Oktober 2024)
Garmins Forerunner-serie med treningssyklister er fortsatt en av topplinjene for løpere, men det er mange modeller å velge mellom. Forerunner 620 ($ 349.99) er ikke den nyeste, men den er fortsatt et av de bedre alternativene for hardkjerneløpere som leter etter noe som vil vare. Den leverer avansert løpsstatistikk, inkludert et VO2Max-estimat, og når det er parret med Garmins HRM-Run brystbelte, kan det rapportere bakkekontakttid, vertikal svingning og mer. Nyere modeller, inkludert Forerunner 735XT (for triatleter) og Forerunner 630, fungerer som både treningssporere hele dagen og løpeklokker, og de legger til pushvarsler fra telefonen din. De koster også mer. Så hvis du bare ønsker en avansert løpeklokke uten ekstra teknikk, er Forerunner 620 et godt kjøp.
Design, batteri og statistikk
Forerunner 620 kommer i to fargealternativer: sort / blå og hvit / oransje. Jeg har hatt på meg den svarte, og den ser ut som en typisk GPS-sport eller løperklokke. Ansiktet er en halv tomme tykt med en 1, 8 tommer diameter. Innsettingsskjermen er mindre og måler bare en tomme i diameter.
Silikonbåndet har mange hull for å justere passformen, og designet gjør det også ekstremt pustende. Den vanlige klokkelåsen med enkelt stengelukking er veldig sikker. Jeg har ingen problemer med å bruke Forerunner 620 til treningsstudioet eller på løpetur, men jeg ville ikke ha den med hverdagsklærne mine. Du kan imidlertid, når den forteller klokkeslettet og datoen på standard skjerm når du ikke er i treningsmodus.
En USB-ladeholder (inkludert) klikker lett på plass med en magnet, men det er en egenutviklet lader, som betyr at hvis du mister den, kan du ikke bytte i noen annen ledning for å få jobben gjort. Batterilevetiden er estimert til opptil seks uker i klokkemodus og opptil 10 timer i treningsmodus. Med den nyere Forerunner 630 får du lengre treningstid (16 timer), men kortere batteritid i klokkemodus (4 uker). Det er fordi Forerunner 630 inkluderer pushvarsler fra telefonen din, som 620 ikke har. Forerunner 630 er også et hår som er tyngre ved 1, 6 gram, mens 620 veier 1, 5 gram.
Rundt klokken er fire knapper, selv om selve skjermen er trykkfølsom. Du bruker en kombinasjon av knapper og skjermtapper for å navigere i grensesnittet. Jeg syntes det reagerte på om fingrene mine var kalde eller varme og svette. For sportsklokker foretrekker jeg å ha knapper fordi de er lettere å administrere når pulsen min er høy eller mens jeg fysisk er i bevegelse. En smart designfunksjon er at du først må trykke på en fysisk knapp og deretter berøringsskjermen for å aktivere kjøresporing. Det betyr at det er veldig vanskelig for klokken å starte GPS-en ved et uhell hvis knappene trykkes ved et uhell mens de er i treningssekken.
Forerunner 620 har ikke en optisk pulsmåler innebygd, mens 630 og 735XT begge gjør det. Mange eliteløpere foretrekker imidlertid en hjertefrekvensmonitor for brystbelte, og den du kan pakke sammen med Forerunner 620 er ganske imponerende. Garmin HRM-Run ($ 99, 99 alene, eller samlet med 620 for $ 399, 99) inkluderer et eget akselerometer for sporing av noen få avanserte løpestatistikker, nemlig kadens, kontakttid på bakken (hvor mye tid føttene dine bruker på bakken med hvert trinn), og vertikal svingning (dvs. sprett). Det er også nødvendig å beregne VO2 max og noen få andre statistikker.
Hvis du ikke vet hva disse avanserte statistikkene er eller hva du vil gjøre med dem, er Forerunner 620 sannsynligvis overkill. Jeg vil anbefale å se på noen løpeklokker som koster omtrent $ 250 eller mindre og fremdeles har GPS. Fitbit Surge er et godt alternativ for ikke-elite løpere, for eksempel. Garmin og Polar tilbyr begge et bredt utvalg, også. Jeg liker for eksempel Polar A360 og Forerunner 230.
Som en rask side, hvis $ 250 allerede er langt utenfor budsjettet, kan det være lurt å ta en skala tilbake og vurdere en standard treningssykler i stedet. Mange av dem har noen løpsfokuserte funksjoner, men de er vanligvis ikke spesialiserte for løping. Du kan finne mange alternativer i området 50 til 199 dollar.
Pounding fortau
Selv når jeg jobbet godt med svetten, gled ikke Forerunner 620 eller svingte seg en tomme. Jeg bla gjennom noen av skjermalternativene mine og valgte å se pulsen min, da det er metrikken jeg foretrekker å se mens jeg løper. Et annet alternativ er imidlertid en skjerm som viser avansert kjørestatistikk (kadens, svingning og bakketid: igjen, HRM-Run kreves for disse dataene). En nyttig fargebjelke indikerer om du for eksempel skal justere skjemaet for å jevne ut tråkkfrekvensen.
På slutten av et løp viser Forerunner 620 et sammendrag av treningen. Det er spekket med detaljer: klokkeslett og dato stempel, avstand, tid (varighet), tempo, forbrente kalorier, gjennomsnittlig hjertefrekvens, maksimal hjertefrekvens, treningseffekt, tråkkfrekvens, vertikal svingning og kontakttid på bakken. Du trenger ikke å ta med deg telefonen når du løper fordi klokken sparer 200 timer med aktivitetsdata. Men når du er med telefonen din, kan du synkronisere Forerunner 620 trådløst med Garmin Connect mobilappen for Android og iOS-enheter. Du kan også synkronisere klokken ved hjelp av ladekabelen og en desktop-app for Mac og Windows kalt Garmin Express, som vil laste opp dataene dine. Fra mobilappen eller Garmin Connect-nettstedet kan du deretter se grafer over løpestatistikken din og se dem endre seg over tid. Kartet over løp og distanse var nøyaktig, ifølge estimater gjort med Google Maps og annen sporing jeg har gjort ved hjelp av Polar og Garmin-enheter.
For den virkelige data nerd og seriøs løper, estimerer Forerunner 620 din VO2 maks. Jeg vil stole på Garmins beskrivelse her for å si at VO2 maks er "det maksimale volumet av oksygen du kan konsumere per minutt, per kilo kroppsvekt ved maksimal ytelse." Et høyere tall betyr bedre ytelse, selv om Forerunner 620 gir en bedre forståelse av beregningen ved å vise nummeret ditt i en fargekodet skala blant andre løpere av samme kjønn og aldersgruppe. For å beregne din VO2-maks, bruker 620 løpshastighet, hjertefrekvens og hjertefrekvensvariabilitet (mengden av variasjon mellom hjerterytmer; mer er bedre). Så igjen, trenger du pulsmåleren for denne informasjonen. VO2 max estimatet er nyttig ikke bare som en indikator på kondisjon, men også fordi det hjelper Garmin med å beregne din neste målløpstid. Den forteller deg hvor raskt du skal kunne løpe et 5K, 10K, halvmaraton og maraton, basert på fysiologien din.
Tilleggsfunksjoner
Forerunner 620 måler et annet pent stykke tilpasset informasjon for ytelsesløpere: utvinningstid. I likhet med de avanserte kjøremålingene, krever gjenopprettingstid en pulsmåler for å beregne.
Når du trykker på den nederste venstre knappen for å starte et løp, ser du en liten introduksjonsskjerm, som viser om klokken har skaffet seg et GPS-signal, om HRM-Run er tilkoblet og en farget måler til venstre. Når måleren er grønn, betyr det at du har kommet deg nok og er klar til neste løp. Hvis den er rød, betyr det at du bør vente eller gjøre et lettere utvinningsløp. Mens du er på skjermen for å sette i gang et løp, kan du finne undermenyer og skjermbilder med gjenopprettingstiden rapportert i timer hvis du trykker på høyre side av skjermen (nær et menyikon). Det er i dette området hvor du finner ditt VO2 maks estimat og løpsprediktor.
En annen beregning, kalt Training Effect (den vises som TE på klokken), er en skala fra 1 til 5 som forteller hvor intens treningen din var. Polare enheter har noe lignende som heter Activity Benefit. Begge gir deg en viss analytisk vurdering av din innsats, egentlig, men Garmin setter den rett inn i menyskjermene som et nummer, mens Polar lar den ligge i appen, men gir en fyldigere beskrivelse. Etter at jeg for eksempel hadde på seg Polar M600 på en lavintensiv tur en dag, minnet appen meg om at lett trening gjør at kroppen kan tilpasse seg trening. En mer intens økt kan være markert annerledes.
konklusjoner
Hvis du er i markedet for et avansert GPS-løpeklokke, og du veldig spesifikt ikke vil ha noen ekstra tekniske funksjoner, for eksempel pushvarsler fra telefonen din og søvnsporing, bør Garmin Forerunner 620 være på listen din for vurdering. Bundle det med HRM-Run, ettersom det er en flott hjertefrekvensmonitor for brystbelte og et enormt verdiøkning til 620. Du kan også finne de to medfølgende pakker akkurat nå for en god pris under listepris. Forerunner 630, som er nyere enn 620, er også en flott GPS-løpeklokke, og ganske sammenlignbar. Selv om det kommer med ekstra tekniske funksjoner (som noen kanskje ikke vil), veier den også litt mer og har en kortere batterilevetid i klokkemodus.
