Pære personlig trener (for iphone) gjennomgang og vurdering

Nye brukere kan starte med en innledende hjertefrekvenskalibreringsøkt, en 20-minutters spasertur som brukes til å bestemme din melkeskel, som igjen lar appen tilpasse pulssonene dine. Kalibreringsøkten er faktisk hyggelig. Du trenger en pulsmåler for å gjøre det, men appen støtter et bredt utvalg, så hvis du allerede eier en, er det en sjanse for at den vil være kompatibel. Jeg brukte Wahoo Tickr. Du trenger også øretelefoner eller volumet ditt blir skrudd opp fordi lydcoachingen er sentral i både kalibreringsøkten og appen for øvrig. Fra starten av er det klart hva du vil gjøre (gå, jogge og løpe i gradvis raskere hastigheter) og hvor lang tid det vil ta (20 minutter). Når du er ferdig, vil du se et diagram over hjertefrekvenssonene.

For å trene kan du velge en gratis treningsøkt eller kjøpe en som et kjøp i appen. De betalte økter går alt fra $ 0, 99 til $ 24, 99. Noen av dem er single treningsøkter, mens andre er ukelange treningsprogrammer, for eksempel en treningsplan for maraton.

Jeg fant en gratis treningsøkt med trener Matt Dixon, designet for å hjelpe løpere og syklister med å få tilbake litt bevegelsesområde og styrke noen få spesielle muskler. Før jeg brukte denne planen for første gang, så jeg noen få korte videoer som er inkludert for å se hvilke trekk jeg ville gjøre i aksjon. De hjelper mye, siden noen av trekkene er vanskelige å forklare. Dessverre spilte ikke alle videoene jevnt, selv når min iPhone var koblet til Wi-Fi. En video stammet så mye at den bakre halvdelen av den var umulig å se på i det hele tatt.

Jeg begynte å jobbe med en kort oppvarming, og lyttet til på Dixon ba meg gjøre noen veggvendte knebøy, armhevinger, lunger og noen få andre trekk.

Hvis du lar skjermen være på under treningen, kan du se en graf over pulsen over tid. Du får se et endelig diagram når treningen er fullført. Kalorier brent, totaltid og noen få andre beregninger vises også her.

Jeg utforsket noen av de andre gratis treningsøktene, for eksempel et strekkprogram og en 40-minutters yogarutine. Det er mange alternativer blant gratisinnholdet, og mye mer hvis du er villig til å betale. Jeg vil anbefale å prøve ut så mange av de gratis treningsøktene du kan til du finner en coach du vil, og deretter søke etter mer innhold fra den aktuelle personen. Du kan bla deg rundt i appen, og du kan også søke på Pears nettsted, selv om du må logge inn med kontoen din for å se alternativene.

Musikk og mer

Pære lar deg passe inn din egen musikk fra en hvilken som helst annen app. Jeg hadde hørt på fitnessmusikk-appen FIT Radio, så jeg ville starte den appen, streamet en stasjon jeg likte og bla tilbake til Pear-treningen.

Du kan tilpasse appen for å kunngjøre hvilken nøkkelstatistikk du liker, for eksempel pulsen eller tempoet ditt hvis du løper under treningen. Appen holder oversikt over hvor mange treningsøkter du fullfører også.

Det sies at gode gjerninger blir lagt merke til, men etter å ha brukt mye treningsapp som ikke alltid var tydelig med informasjonen deres, la jeg absolutt merke til det gjennomtenkte arbeidet som ble lagt i Pear i forhold til hvor mye detalj du får på forhånd før du kjøper en treningspakke eller trening for én økt. Hvis det er behov for utstyr, er det oppført. Hvor mye tid du skal bruke i hver hjertesone vises, noe som hjelper deg å få en ide om intensitetsnivået. Varigheten av programmet, beskrivelse av hva du vil gjøre, og ofte treningsvideoer som viser spesielle trekk i handlingen, hjelper virkelig til å lede beslutninger og kjøp.

Jeg nevnte tidligere at Pear fungerer best med en pulsmåler, og hvis du ikke har en, kan du kjøpe et helt sett fra selskapet, kalt Pear Mobile Training Intelligence System for iPhone og Android. Dette $ 99, 95-settet inkluderer en hjertefrekvensmonitor for brystbelte (Bluetooth), ørepropper designet for høyintensiv aktivitet, og et armbånd som har en smarttelefon.

Du trenger egentlig bare pulsmåleren for å bruke appen, og øreproppene (som ikke har bra bass) vil sannsynligvis øke kostnadene med $ 15- $ 30. En Bluetooth-aktivert pulsmåler på egen hånd koster rundt $ 60. Wahoo Tickr jeg nevnte at jeg brukte selger for $ 59.99, og en sammenlignbar modell fra Garmin-lister for nøyaktig $ 60. Jeg har brukt Pear pulsmåler og ørepropper, og de er fine, men disse to andre modellene er kompatible med mange andre apper og enheter. I tillegg, hvis du har en bærbar aktivitets tracker som har optisk hjertefrekvensovervåking, for eksempel Garmin Forerunner 225, kan det hende den er kompatibel, slik at du ikke trenger å kjøpe en annen gadget.

En utmerket Fitness-app

Pear Personal Coach er en utmerket treningsapp som er motiverende, godt designet og morsom å bruke. Jeg elsket coaching i sanntid, og jeg elsket at appen justerer treningsøktene basert på de kalibrerte hjertefrekvenssonene og laktaterskelen. Pear-appen er et PCMag Editors 'Choice.