Video: Touchfit GSP Review: iPhone Fitness Training by Georges St-Pierre (Oktober 2024)
Inviter MMA verdensmester Georges St-Pierre inn i stuen din, ved hjelp av sin iPhone-app Touchfit: GSP (gratis; abonnement $ 3, 99 per måned eller $ 9, 99 per år), og det er liten sjanse for at du ikke vil våkne sår i morgen. Denne totale treningsappen gir deg gjennom ganske intense 20-, 40- og 60-minutters treningsøkter. Når du bruker det, markerer du av om øvelsene var for tøffe eller for enkle, og appen tilpasser fremtidige rutiner slik at du aldri treffer et platå, men heller aldri trenger å gjøre trekk som er umulige. Jeg vil ikke anbefale det til nybegynnere, men alle som leter etter en utfordring i stuen eller treningsstudioet sitt, vil finne at det trykker på de riktige knappene.
Når jeg testet appen, holdt jeg meg til 20 minutters treningsøkter. Hver av dem har noen få minutter med å varme opp og kjøle seg ned, og smørre inn hovedtreningen, som inkluderer trekk som testet min styrke, fleksibilitet, kondisjonstrening og balanse. Jeg satt på et bein, skygget i boksen, knuste buksebeina og mye mer, til jeg var klar til å slå på gulvet.
Etter hver øvelse forteller du appen om flyttingen var lett, tøff, umulig eller vanskelig, men verdt å lære. Appen bruker de tilbakemeldingene for å lage bedre rutiner som utfordrer deg uten å forlate deg død i en basseng med din egen svette.
Hvis du prøver å fullføre to treninger for tett sammen, advarer appen deg om at det ikke er tilrådelig, og sier at kroppen din trenger tid til å komme seg. Det vil til og med fortelle deg hvor mange timer du bør vente siden forrige treningsøkt. Disse detaljene gjør denne appen virkelig verdt.
Jeg elsker virkelig at Georges St-Pierre, i alle videoene som viser deg hvordan du gjør hvert trekk (de spiller mens du trener), er helt barfot. Du trenger ikke engang joggesko for treningsøktene hans. Det hjelper å ha en matte for noen av gulvøvelsene, og et par trekk krever et motstandsbånd, men du kan alltid merke disse øvelsene "umulige" hvis du vil la dem være ute i fremtiden.
Appen inneholder veldig detaljerte videoer av hver øvelse, slik at du kan lære nøyaktig hvordan du gjør dem. Den har også en inkludert musikkspiller, slik at du kan streame i din egen spilleliste mens du trener.
Tatt i betraktning så mye videoinnhold som er inkludert, virker appens størrelse på 27, 7 MB ganske rimelig. Noen av videoene lagres offline uten at du trenger dem. Til sammenligning er GAIN Fitness en nedlastning på 64 MB. Hvis du trenger noe lettere, kan du prøve Sworkit Pro (99 cent), som bare er 14, 6 MB.
Touchfit: GSP virker ikke egnet for nybegynnere eller personer som trener for første gang i livet. Treningene er harde. En app som jeg synes er mye bedre for nybegynnere er The Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout App (gratis). Du kan fortelle appen at du er nybegynner, og at den skal være forsiktig med deg i de syv minuttene - eller lenger hvis du velger en annen treningsøkt fra alternativene.
Jeg liker Touchfit nesten like mye som Editors 'Choice GAIN Fitness (gratis; spesielle treningspakker tilgjengelig som kjøp i appen). Hvis du liker å prøve før du kjøper, kan du gå til GAIN Fitness og se om du noen gang blir lei av de totale kroppsøktene som følger med gratisappen, og bruk litt ekstra hvis du vil legge til en spesialtrening, for eksempel yoga eller før fødsel Pilates.
