Polar oh1 anmeldelse og vurdering

Komfortabel, pålitelig og fjærlys, $ 79, 95 Polar OH1 bør være øverst på listen din hvis du ønsker å kjøpe en armbåndfrekvensmonitor (HRM) i stedet for en brystrem. Et oppladbart batteri sikrer at du aldri trenger å handle for å erstatte myntceller, og Bluetooth-synkronisering betyr at du kan bruke OH1 direkte med støttede treningsapper, inkludert Strava. Polar OH1 er blant de beste pulsmåler vi har testet, og et utmerket alternativ til brystrem.

HRM-teknologi

HRMs og armbånd i brystet bruker to forskjellige typer teknologi. Brystbånd bruker elektrisk pulsteknologi mens armbånd bruker optisk, det samme som brukes i Apple Watch og mange treningssyklister for løping. OH1 er en optisk enhet.

Uten å bli for tekniske, leser bryststroppene det lille elektriske signalet som kroppen din lager for å få hjertet til å sammentrykke. Optisk teknologi sender lys inn i huden og leser lyset som kommer tilbake. Basert på den informasjonen og det vi vet om hvordan lys sprer seg når det treffer blodstrøm, regner enheten ut pulsen din. Elektroteknologi anses som litt mer nøyaktig, men med tanke på hverdagens friidrett er forskjellene store.

En annen teknologisk forskjell blant HRM-er er om de synkroniseres via ANT +, Bluetooth eller begge deler. ANT + brukes ofte til HRM-er som er designet for å koble til spesifikke enheter, for eksempel løpeklokker og sykkelcomputere. Bluetooth er et bedre alternativ hvis du vil synkronisere direkte med telefonen din, som du trenger for alle ledsagerapper som inkluderer sanntidscoaching basert på pulsen.

OH1 bruker Bluetooth, så vel som direkte USB-synkronisering, noe som er uvanlig, men praktisk. Du kan laste opp data som er lagret på enheten direkte til datamaskinen mens du lader batteriet. OH1s interne minne lagrer opptil 200 timer med treningsdata.

Når vi snakker om batterier, er det absolutt en bonus å kunne lade litiumpolymeren inne i OH1, slik at du aldri trenger å kjøpe en myntcelle i spesialstørrelse, som er det de fleste HRM-er bruker. En full lading kan vare i 12 timer, og den er vanntett til 30 meter, noe som betyr at du ikke bør svømme med det, men kraftig regn og svette er ikke noe problem.

Design og passform

Polar OH1 er så lett, jeg bekymret meg faktisk for at sensoren manglet. På 0, 176 gram (5 gram) kan du nesten ikke si at den er der. Selve armbåndet veier bare 0, 42 gram (12 gram).

Det myke og fleksible, svarte båndet bruker en minimal mengde plast og metall for å justere passformen og slå sensoren på plass. Et merke som er bortgjemt fra huden din indikerer at båndet kan vaskes i maskin. Stroppen er det samme materialet som du finner på de fleste HRM brystbånd, som er verdens bedre enn den strukturerte stroppen som brukes på Scosche Rhythm + armbånd, som tiltrekker seg støvkaniner som gale.

En størrelse passer alle. OH1 strekker seg til omtrent en 24-tommers omkrets og fungerer enten på over- eller underarmen. Ingen levende menneskes underarmer er så store.

Sensoren klikker seg inn i et rom på innsiden av stroppen. Når du fjerner sensoren fra kammeret, skrives nyttige påminnelser inne: 1x = På, 1x lang = av, 2x = opptak. Dette er instruksjoner for å trykke på sølvknappen på siden av sensoren. Ett trykk slår den på, et langt trykk slår den av, og trykker den to ganger begynner innspillingen.

En indikatorlampe på motsatt side av knappen blinker grønt for å fortelle deg at sensoren er på eller spiller inn, og rød når du endrer modus. Den blinker oransje mens den lades og holder en jevn grønn når den ligger på 100 prosent.

Kompatibilitet og bruk

OH1 har et eget minne ombord, slik at du kan ta opp en treningsøkt med den og legge igjen telefonen din. Alternativt kan du koble den til Android og iOS-enheter for å bruke den direkte med visse treningsapper. Telefonkravene er lave: Du trenger en iPhone 4S eller nyere, eller Android 4.4 og nyere med Bluetooth 4.0. OH1 er også kompatibel med alle Bluetooth-kompatible Polar-klokker, treningssporere og sykkelcomputere, for eksempel M430, V800 og M600, og M460 sykkelcomputer.

Polar Beat-appen fungerer direkte med OH1, og lar deg registrere pulsen mens du gjør noen aktiviteter i appens veldig lange liste. Jeg har brukt appen før når jeg testet Polar-produkter mens jeg løper, danset, gjorde yoga, syklet og mer. Det gjør en god jobb med å spore beregninger, og jeg liker spesielt godt at det er begrensede funksjoner bak lønnsvegger. Alt er inkludert gratis.

Hvis du vil bruke andre ikke-Polar-merkede treningsapper med denne HRMen, må du bare sjekke om de kan koble seg til Polar Flow. Strava kobler for eksempel til Polar Flow, i stedet for å koble direkte til armbåndet. Polar Flow er den sentrale tjenesten som brukes for Polar-enheter. Det er i utgangspunktet appen som brukes til å spore alle aktivitetene dine, sette opp nye enheter, legge inn personlig informasjon som høyde og vekt, og så videre. Polar Flow samler alle Polar-dataene dine ett sted. Det er en web-app, desktop-app og mobilapper.

Etter å ha prøvd OH 1 på noen få forskjellige måter, valgte jeg å bruke den på øvre venstre arm. Det er informasjonen du trenger å vite på forhånd, da du må angi den under konfigureringen (du kan alltid endre denne innstillingen senere). Du trenger også en datamaskin med en USB-port og Polar Flow desktop-app for å konfigurere denne spesielle enheten; du kan ikke gjøre det fra en mobil enhet.

På armen føles OH1 like vektløs som i hendene mine. Jeg løsnet stroppen noen ganger mens jeg ble vant til den, da jeg skjønte at den ikke trenger å være så stram for å lage et avtrykk, bare tett nok til å holde seg på plass og ha god kontakt med huden min.

En av de første gangene jeg hadde på meg en armbånd HRM var tilbake i 2014 da Mio Link debuterte, og jeg har ventet siden den gang på flere selskaper til å kopiere en utmerket funksjon fra den enheten. Koblingen har en indikatorlampe som endrer farge basert på din nåværende pulssone. Det er så enkelt og likevel så gunstig. Dessverre har ikke Polar OH1 et fargeskiftende indikatorlys for hjertefrekvenssoner.

Du kan fremdeles kjøpe Mio Link, selv om selskapet nå i stedet skyver sin håndleddsbaserte fitness-tracker med optisk hjertefrekvens, Mio Slice. Det er en fin tracker, men den mangler også de fargekodede lysene som jeg elsker så mye.

nøyaktighet

For å få en følelse av nøyaktighet hadde jeg på seg Polar OH1 og Wahoo Fitness Tickr X på samme tid både i ro og mens jeg trente. Jeg koblet hver HRM til en annen telefon og brukte en app som viser pulsen i sanntid for dem begge, Polar Beat og Wahoo Fitness.

Det tok 30 til 45 sekunder for HRM-ene å koble seg opp og få en stabil hjerterytme. Derfra og ut var pulsen min aldri mer enn omtrent fem slag per minutt forskjellig mellom de to målingene, og vanligvis varte bare noen få sekunder. De to avlesningene var alltid innenfor samme rekkevidde.

Pris og sammenligninger

Polar OH1 koster 79, 95 dollar. Det er to ting du må huske på når du sammenligner prisen med andre HRM-er. For det første leser OH1 bare hjertefrekvens, mens noen få andre HRMer i samme prisklasse inkluderer interne bevegelsessensorer som også kan lese andre data. For det andre er OH1 et armbånd, ikke en brystrem, som noen foretrekker for komfort og brukervennlighet. Spesielt kvinner vil finne at det er mye mer praktisk å justere et armbånd under en treningsøkt enn å nå under skjorta og muligens også under bh-båndet for å futz med en brystrem.

De fleste topp-of-the-line HRM-er har også en klistremerkepris rundt 79 dollar. Våre redaktørers valg, Wahoo Fitness Tickr X, kan selges for $ 99.99, men du kan vanligvis finne det for $ 79.99. Tickr X kan spore avanserte treningsmålinger, for eksempel reps under styrketrening og bakkekontakttid under løp, så den pakker mye verdi.

Budsjettbevisste kjøpere kan spare penger og fremdeles få en pålitelig enhet ved å velge en standard brystrem som bare leser hjertefrekvensen. To solide alternativer er Garmins Soft Strap Premium Heart Rate Sensor ($ 69.99) eller en litt eldre modell som ganske enkelt kalles Garmin Heart Rate Monitor ($ 49.99).

konklusjoner

Hvis du er i markedet for en armbånd HRM i stedet for en brystrem, bør Polar OH1 absolutt være på listen over hensyn. Det fungerer bra og er praktisk å ha på. Forsikre deg om at den eller Polar Flow-tjenesten kan koble seg til enhetene og appene du vil bruke med den.

Hvis du er usikker på formfaktoren, kommer Wahoo Fitness Tickr X og Garmin HRM-Run med merverdi fordi de hver har en intern bevegelsessensor. Og Polar H10 er et pålitelig og alternativ hvis du allerede eier Polar-enheter.