Video: LifeSpan Fitness TR1200-DT5 Treadmill Desk Full Review After 2 Years (Oktober 2024)
Å sitte hele dagen, som de fleste av oss kontorarbeidere gjør, kan utgjøre helserisiko - i det minste er det hva mange forskere forteller oss. Såkalte stående pulter, eller kontorpulter med justerbar høyde slik at du kan jobbe sittende eller stående, er en foreslått løsning. Hvorfor ikke legge til fysisk aktivitet i arbeidsrutinen din ved å ta en spasertur på LifeSpan TR1200-DT5 tredemølle desk kombinasjon ($ 1.499, -) mens du får ting gjort.
"Preposterous!" du sier: "Det er umulig å gjøre jobben min mens jeg spretter på en tredemølle." Eller: "For å gå mens jeg jobber, ville jeg bevege meg så sakte at jeg ikke økte pulsen i tilstrekkelig grad." La meg først være enig i begge disse uttalelsene, men også debunkere dem. Å fullføre alle slags arbeidsoppgaver er ikke helt poenget, og det er heller ikke en full kondisjonstrening. Tanken er å legge litt bevegelse inn i din daglige arbeidsplan og kanskje forbedre sirkulasjonen.
For det andre har jeg vurdert denne tredemøllebordskombinasjonen ikke bare basert på maskinvare og ytelse, men også om det i det hele tatt er realistisk å bruke i et kontor. La oss starte med selve maskinen.
Maskinvare og ytelse
LifeSpan TR1200-DT5 tredemøllebordskombinasjon er akkurat slik det høres ut: et tredemølle med et skrivebord. Det slitesterke laminatbordet måler 46, 5 tommer bredt og 31 tommer dypt og veier 88 kilo. Den er ikke direkte festet til tredemøllen (som veier 115 kilo), så den ikke rister under bruk. Klok. Med betydelig overflate, har flatskrivebordet lett en 17-tommers bærbar datamaskin med god plass til overs. LifeSpan foreslår at du også vil kunne få plass til en skriver og skjerm, og det er sikkert, men etter testing har jeg sett tredemøllebordet som et forbigående sted å jobbe, ikke en permanent.
Skrivebordets høyde justeres med fjærstifter for å ta imot brukere mellom 4 fot 10 tommer og 6 fot 8 tommer høye. Langs fronten, rett bak tredemølle kontrollpanel, er et fast, men polstret og ganske behagelig armlen.
LifeSpan stiller tre års garanti på den 2, 25 hestekrefter høye dreiemomentmotoren (designet for å fungere i opptil seks timer per dag), to års garanti på deler og livstidsgaranti på rammen.
En subtil brum kommer fra maskinen mens den er i bruk, og det er rimelig å si at raslingen i klærne eller skarpe hælstreker generelt gir mer lyd enn tredemøllen i seg selv. TR1200-DT5-modellen har to av LifeSpans varemerkefunksjoner: Intelli-Step, en teknologi som teller, registrerer og viser det faktiske antall trinn du tar (i tillegg til total tilbakelagt distanse), og Intelli-Guard, som automatisk stopper 20-by-56 tommers belte hvis du går av. Tredemøllen kommer også med et sikkerhetsklemme som festes til klærne i den ene enden og festes magnetisk til konsollen på den andre - hvis du flyr bakover, spretter den magnetiske siden ut og beltet stopper.
Som alle andre tredemøller i et treningsstudio eller hjemme, har LifeSpan skrivebords tredemølle en integrert LED-konsoll som viser trinn, tid, forbrente kalorier, avstand og hastighet. Du kan legge inn vekt og alder for å få et mer nøyaktig estimat av forbrente kalorier.
Spesielle funksjoner
Bluetooth-teknologi lar LifeSpan TR1200-DT5 tredemøllebordskombinasjon koble seg trådløst til din Windows- eller Mac OS X-datamaskin for automatisk å spore resultater mens du trener, selv om du må registrere deg for en LifeSpan Fitness Club-konto ($ 69 for et medlemskap i hele livet; ikke vurdert her).
I motsetning til andre tredemøller jeg har brukt, støtter TR1200-DT5 bare hastigheter mellom 0, 4 og 4 mph. Den akselererer også og bremser i mye saktere tempo enn andre tredemøller. Hver gang jeg traff hastigheten opp eller ned, tok beltet mye lengre tid enn forventet å nå ønsket tempo.
Hva du kan oppnå mens du går
Når jeg testet tredemøllen, var min mest produktive opplevelse på en regnfull ettermiddag da jeg hadde satt av nesten en time til å se live blogger og andre sosiale mediedekninger av et teknisk arrangement. Det var en oppgave som ikke krevde min komplette og fokuserte oppmerksomhet, da jeg ville hoppe fra nettsted til webside og bare skulle lese korte avsnitt om gangen.
Når jeg gikk på tredemøllen i en rolig 2 mph tempo, klarte jeg å få den informasjonen jeg trengte, mens jeg også dekket mer enn halvannen kilometer med virtuell bakke. Jeg prøvde å gå på en 4 mph klipp, men fant ut at den var uhåndterbar. Min fine motoriske ferdigheter led for mye i det tempoet til å bruke tastaturet eller styreflaten.
Jeg kunne tenke meg å gå i opptil en time om dagen mens jeg fullførte oppgaver som ikke krever dypt fokus og bare bruker tastaturet og musen minimalt. Lese nyheter, fange opp sosiale medier og kanskje til og med kaste gjennom en e-post innboks for å svare, arkivere eller slette ikke-kritiske meldinger.
Den raskeste hastigheten jeg komfortabelt kunne jobbe med var 2.2 mph.
Hvilke oppgaver er ikke tredemølle-vennlige?
Å skrive i lengden viste seg å være mye vanskeligere enn surfing på nettet. (Jeg beveger meg på 2 km / h mens jeg skriver dette.) Etter mindre enn 10 minutters gange, bleknet tredemølle i bakgrunnen for min bevissthet. Men bevegelsen fører til andre små distraksjoner. En hårlås spretter etter mitt syn. Kontor-ID-en min dingler rundt nakken - skal jeg fjerne den eller prøve å ignorere den? Gli sokkene mine? Hvis du kan mestre å lese en bok på treningsstudioet mens du bruker kondisjonsutstyr, vil du sannsynligvis ha større suksess enn jeg gjorde med å fokusere på oppgaven. Men jeg skriver best når jeg er komfortabel, på et rolig sted, og fremdeles i både sinn og kropp.
Med andre ord, jeg ville ikke hoppe på LifeSpan tredemøllebord hvis jeg måtte skrive noe om lengden. Visstnok er bildebehandling uaktuelt, da det krever en veldig stødig hånd. Og jeg ville aldri i mitt rette sinn ta et telefon- eller videokonferansemøte, mye mindre et ansikt-til-ansikt-møte mens jeg trener. Mamma lærte meg bedre enn det.
Total kroppshelse
Tatt i betraktning hvilke kontoroppgaver jeg kunne og ikke kunne (eller ikke ville) gjøre på LifeSpan TR1200-DT5 tredemøllebordskombinasjon, og det at jeg har vanskelig for å forestille meg å bruke den i mer enn en time om dagen, virker det som en risikabel investering. Etter å ha jobbet i kontorbygninger med treningssentre, har jeg hatt glede av muligheten til å stikke av på en 15-minutters spasertur, regn eller skinne, men en del av appellen var å komme meg bort fra arbeidet for å friske ikke bare kroppen min hjernen min også. Hvis du er en arbeidsnarkoman som aldri tar en pause, spiser måltider på skrivebordet ditt og svarer på mobiltelefonen på badet, så ja, gjør hva du trenger for å komme deg ut av stolen og bevege deg mer. Personlig vil jeg imidlertid heller ha en tredemølle på kontoret som forhindrer meg i å jobbe for en trollformel, ettersom den mentale tiden borte fra oppgaven som er tilgjengelig er like viktig for meg som å forbedre sirkulasjonen.
