Gjennomgang og vurdering av skulpturmål

De fleste aktivitetssporere teller trinnene dine og måler hvor mange miles du gikk på en dag, men en ny enhet som heter Skulpt Aim ($ 199.99) ser dypere inn i musklene dine for å måle ditt kondisjonsnivå. Når den plasseres på forskjellige områder av kroppen din, bruker Aim elektrisk impedansmyografi for å sende pulser gjennom huden, muskelen og fettet for å lese hvor sterke musklene dine er. Den vurderer hver del av kroppen basert på muskelkvalitet og fettprosent, og gir deg deretter en samlet vurdering av kroppen din. Skulptur Aim er virkelig interessant hvis du trener for å få muskler og miste fett, da det kan fortelle deg om programmet ditt fungerer før du kanskje kan se resultatene visuelt. Selv om det er litt dyrt, kan enheten brukes til flere mennesker, noe som gjør det til et attraktivt stykke fitness-teknologi for vektløftere og andre treningsentusiaster.

Enheten

Skulpt Aim måler 4 med 2, 5 med omtrent 0, 75 tommer (HWD), og på lang avstand ser det ut som en litt tøff smarttelefon. Det er en liten skjerm innebygd i kroppen, men det er ikke en berøringsskjerm. I stedet får du en knapp til venstre og to til høyre for å navigere gjennom alternativer.

På baksiden er 12 sensorer som sender pulser gjennom huden, muskler, fett og vev for å måle kroppssammensetningen.

Skulpt Aim leveres med en ladeholder, USB mini ladekabel, en myk hylse til enheten og en bitteliten vannflaske for å spraye ned sensorene, noe du må gjøre ganske ofte når du måler.

Måling og analyse av muskler

For å bruke Skulpt Aim, parer du den med en smarttelefonapp (Android og iOS støttes), som lar deg spore fremdriften din enkelt og se hvordan du gjør videoer for hvordan du bruker enheten riktig. Hvem som helst kan bruke enheten, ettersom det er en gjestemodus, og fordi det virkelige kjøttet med å lagre og spore fremgangen din skjer i den ledsagende mobilappen, ikke enheten.

Du må sette opp en konto med vanlig informasjon om kondisjonstrening: høyde, vekt, alder og kjønn.

Første gang du tar en lesning, leder Skulpt Aim deg gjennom et par muskler for å skanne - biceps, triceps, bukhalser og quadriceps - og bare på den ene siden av kroppen din for å starte.

Du våter sensorene og plasserer enheten på høyre del av kroppen din. Når sensorene har god kontakt, blir et lys rundt kanten av Skulptur-målet grønt, og så blinker det i en sirkel. Når avlesningen er ferdig, som tar alt fra 2 til 10 sekunder, skifter lyset til lilla. Så viser Skulpt Aim resultatene for den aktuelle muskelen i to tall: MQ (muskelkvalitet) og fettprosent. Disse målingene synkroniseres tilbake til mobilappen din.

Da jeg snakket med representanter fra Skulpt, forklarte de at muskelkvalitet er et begrep som brukes i akademisk litteratur (det gjelder kraften en muskel produserer i forhold til størrelsen), men det er ikke vanligvis knyttet til et tall, slik det er for Skulptur Aim. Skulpt bestemte seg for å speile MQ-nummersystemet sitt på IQ-systemet, der 100 er gjennomsnittlig.

Etter den første oppsetningen og opplesningene, kan du bruke Skulptur Aim så ofte du vil og på hvilke muskler du vil ha fra listen over støttede. Listen er:

• skuldre
• bryst
• øvre del av ryggen
• korsrygg
• biceps
• triceps
• abs
• underarmene
• setemuskler
• quads
• hamstrings
• kalver

Jeg har bare hatt Skulptur Aim i omtrent en uke, så det er vanskelig å måle nøyaktighet uten noen annen pålitelig måte å måle kroppsfett i bestemte områder av kroppen og muskelmassen. (Og uansett er debatt om hvor godt noen annen metode iverksetter disse tiltakene utbredt.)

Tall vises fargekodet langs et spekter som spenner fra uegnet (rød) til fantastisk (hvit), med nyanser av grønt og blått i passformene. Skulpt-appen viser deg også spekteret i en bueform med det samlede kroppsgjennomsnittet ditt kartlagt på det, og du kan veksle mellom MQ og fettprosent.

Da jeg foretok en skanning med full kropp, likte jeg å se at den venstre og høyre bicepsen min ikke er like sterk - det er sant. Lesningene fra venstre og høyre side var nesten alltid tett på parkeringsplassen, men ikke kongruente. Appen lar deg se hele avlesningene dine kartlagt på en kropp, og du blar mellom front og bak, fettprosent og MQ.

Å bla mellom visninger er en plage i appen. Jeg vil gjerne se flere sammenligninger side om side rett på en skjerm, eller mer enn en lesning som vises om gangen. For å sammenligne forrige ukes bicep MQ med denne ukens, må jeg veksle mellom datoer. Jeg vil mye heller se tallet plottet på en graf over tid eller i det minste i et diagram, slik at jeg kan sammenligne dem. Jeg vet heller ikke hvorfor samlet MQ og fettprosent ikke kan vises på det buespekteret samtidig.

Appen trenger også litt touch-up-arbeid med tanke på interaktiv brukeropplevelse. Hvis du åpner høyre-menyen, kan du ikke sveipe den lukket eller til og med trykke på menyikonet igjen for å lukke det, men du må heller trykke på Hjem. Andre interaksjoner av denne typen trenger litt finessing for å gi appen mer status.

På et tidspunkt under en måleøkt la jeg enheten på et flisegulv, og det spratt rett opp. Jeg fikk panikk, da jeg fikk se alle tarmene og en hvit hvit skjerm, men klikket deretter frontdekselet på plass igjen og slått av enheten. Den drev opp igjen som en mester. Puh.

flexing

Ved å ta flere målinger i løpet av noen dager, la meg se at målingene ikke alltid var konsistente, selv om de var nærme. Selv om kroppene våre forandrer seg hele tiden, forventet jeg ikke at mine pytteløse vektløftingsøkter ville resultere i muskeløkning på mindre enn en uke. Men jeg elsker tanken på at jeg kan se en økning i muskelkvalitet og en nedgang i fett i Skulpt Aim-avlesningene mine hvis jeg holdt på med det, lenge før jeg ville merke en visuell endring. Hvordan er det for motivasjon? Til $ 199, 99 er Skulpt Aim litt dyrt, men hvis du skulle dele en enhet mellom noen få mennesker, enten i et husholdning av fitness-buffere eller som en personlig trener som jobber med klienter, virker det som et godt kjøp. Appen trenger litt polering, men ikke mye.