Video: The Ultimate iOS 14 Homescreen Setup Guide! (Oktober 2024)
Å motivere deg selv til å bevege deg, eller fortsette å bevege deg, kan ta litt hjelp, kanskje fra en up-tempo sang med et fengende refreng. En ryddig iPhone-app som heter Spring Moves ($ 3, 99 per måned; $ 19, 99 per år ) (det offisielle navnet er "Spring - Workout Music for Running, Power Walking & Exercising") spiller musikk designet for å hjelpe deg med å holde tempoet opp til slutten av treningen. Du forteller appen trinnene dine per minutt eller RPM for sykling, og den velger musikk som vil være ideell for ditt tempo. Med mer enn 30 000 sanger på tvers av en rekke sjangre, er det en fin måte å utforske ny musikk mens du også brenner noen kalorier.
Som mange treningsapper støtter Spring Moves et bredt spekter av øvelser: løping, gange, sykling, roing, intervalltrening, svømming (antar du trenger en vanntett iPhone-etui og hodetelefoner for det?), Og en generisk " annen "kategori for alt annet. Du kan trene ute og bruke iPhone-GPS-en din til å automatisk spore ruten, avstanden, hastigheten og så videre, eller du kan trene inne på en tredemølle eller stasjonær sykkel med GPS-en av.
Appen har ikke alle funksjonene jeg skulle ønske hvis jeg var veldig samvittighetsfull når det gjelder å samle hvert datapunkt under solen, men hvis du bare er ute etter å utforske ny musikk og få spillelister generert for deg automatisk mens du trener og sporer trening, det er ganske pent. Nok et påminnelse: All musikken strømmer, ikke lastes ned lokalt, noe som vil beskatte batteriet ditt og også kan føre til et stort trykk i dataplanen din.
Pris og komme i gang
Spring Moves, som bare er tilgjengelig på iPhone, er gratis å laste ned, og nye brukere får prøve det gratis med fem timers musikk inkludert, uten kredittkort kreves. Det er et stort pluss i boka mi.
Når den gratis prøveperioden utløper, må du betale $ 3, 99 i måneden eller $ 19, 99 per år for tjenesten. Uten et betalende medlemskap kan du ikke streame noen av musikken, slik at du fremdeles kan bruke appen til å spore aktivitetene dine, men det ville ikke gitt mye mening, ettersom hele poenget med appen er musikken.
Appen fungerer som mange andre aktivitetssporingsapper. Du setter opp en konto med grunnleggende informasjon om deg selv (høyde, alder, vekt, kjønn), men Spring Moves har noen ekstra valg. For eksempel må du fortelle appen hvor mange skritt du tar i løpet av et minutt eller om antall rpm hvis du sykler. Det vil foreslå et gjennomsnittstall hvis du ikke er sikker, men den har også et verktøy som lar deg finne ut av det. Testverktøyet lar deg bare bevege deg i tempoet ditt og trykke på skjermen hver gang foten din lander (eller fullfører en rotasjon på en sykkel). Det tar rundt 10 sekunder for appen å finne ut rytmen din, og den bruker den informasjonen til å velge gode løpesanger for deg.
Når du er klar til å trene, velger du aktiviteten din og legger ut, akkurat som i alle andre treningssporingsapper, for eksempel Runtastic PRO eller Map My Ride. Mens du trener, sporer appen og telefonen ruten din på et kart og holder oversikt over hvor raskt du går. Lydfeedback vil kunngjøre din distanse, tid, tempo og annen informasjon du velger, uansett intervall du også angir (tid eller avstand).
Appen spiller automatisk sanger som samsvarer med tempoet ditt, og du kan endre det i løpet av treningen hvis du flagger eller plutselig har et utbrudd av energi. For intervalltrening setter du to forskjellige tempoer i forkant: en for høy intensitet og en for lav intensitet, og du legger til en tid for hver variant også.
På slutten av aktiviteten din, når du ser det fullførte kartet for en utendørs trening, ser du sangmarkører på kartet der en ny sang startet. Trykk på et hvilket som helst musikknotisymbol, og detaljer om sangen vises slik at du kan vite hva du har hørt. Ryddig. Du kan også se alle sangene i listevisning, og du kan slå artistene til å spille aldri, litt eller mye.
Våren vs andre løpere-apper
Blant sykkelspesifikke apper er favoritten min Cyclemeter, et redaktørvalg, delvis fordi det gir deg omtrent hvert datapunkt du kan forestille deg, og prisen er konkurransedyktig med andre apper (hvis det var ekstremt dyrt, ville det vært et annet historie). Jeg er også en stor fan av Runtastic Road Bike PRO.
"Men hva med Strava?" du sier. Jeg liker Strava ganske mye, men fordi det handler mer om å være konkurransedyktig enn noe annet, tenker jeg på det som noe atskilt fra andre enkle sporingsapper.
Jeg tenker på Spring Moves som å være noe litt annerledes enn en grei løpe- og sykkelapp. Spring Moves handler egentlig om musikken, og den har et ganske bra utvalg. Selv om jeg ikke er en stor musikkdork, kjente jeg igjen omtrent halvparten av artistene og sangene som dukket opp under aktivitetene mine. (For å gi deg en ide - og le hvis du vil), men jeg hadde aldri hørt om New Boyz, Tove Lo, Against Me! Eller Travis Barker. Men jeg kjente til Weezer, Jay-Z, Nicki Minaj, The Black Keys, og mange andre.) Utvalget er stort, med pop, hiphop, elektronisk dansemusikk og mer. Det pene er at du kan veksle mellom alle disse forskjellige sjangre av musikk i appen, det samme som du kan veksle om spesifikke artister, slik at de spiller litt, ofte eller ikke i det hele tatt.
Du kan hoppe over sanger uten begrensninger, men bare fra telefonens skjerm eller låseskjerm - ikke fra fjernkontroller for øretelefoner, noe jeg foretrekker. En annen funksjon som mangler fra mitt synspunkt var elevasjonssporing. Veldig detaljerte apper for sporingssporing inkluderer alltid høydeforandringer, noe som er viktig å forstå hvordan løpe- og sykkelhastigheten endres.
Jeg hadde også ønsket en forsinkelses-start-knapp, som mange treningsapper har. Denne funksjonen lar deg starte en aktivitet etter noen sekunder, og du angir tidsgrensen. Det gir deg tid til å tappe telefonen eller hoppe på sykkelen før du starter. Spring Moves gir deg fire pip før den begynner innspillingen, men det er ikke alltid nok tid.
En siste ting jeg gjerne skulle sett lagt til appen, er en treningsøkt som går i en angitt tidsperiode, for eksempel en 25-minutters løpetur, slik at Spring Moves automatisk kan inkludere en oppvarming og nedkjølt sang. Eller jeg vil til og med elske et slags alternativ for å indikere at jeg vil at tempoet gradvis skal øke, i stedet for å måtte justere det manuelt.
Pump det
Jeg liker Spring Moves mye fordi den utsatte meg for ny musikk som jeg ikke nødvendigvis noen gang hadde satt på en spilleliste på egen hånd, og den finner sanger med riktig beat for treningen din. Hvis du er seriøs kresen med musikken din, vil du sannsynligvis holde fast i en løpe- og sykkelapp som lar deg spille dine egne spillelister fra en annen app, for eksempel Editors 'Choice Runtastic PRO. Du kan prøve Spring Moves gratis, med fem timers musikk inkludert og ingen kredittkort kreves, og jeg oppfordrer deg til å gi den en snurr. Hvis du liker det, må du betale. Det er ikke mye av et poeng å bruke appen uten musikken.
Hvis du vil ha flere fitnessapp-anbefalinger, kan du se De 25 beste treningsappene.
