Video: Why YouTubers use two phones (iPhone vs Android) (Oktober 2024)
Føler du deg utrygg når du går rundt alene om natten? Det er sannsynligvis mange kvinner, inkludert meg selv, som vil svare "ja." Et av problemene er at de fleste av oss er usikre på hvordan vi kan beskytte oss mot potensielle angripere. Det er her You Can Fight-appen, som er tilgjengelig for $ 1, 99 på Android- og iOS-enheter, kan hjelpe. Appen ble opprettet av Helen Anzalone Gordon, et tredje grad svart belte og instruktør, og er spesielt designet for kvinner for å lære dem hvordan de skal slå tilbake i potensielt skadelige situasjoner.
Appen har fire selvforsvarsteknikker i videoer som er mindre enn to minutter lange. Disse inkluderer håndleddet grepsforsvar, slagforsvar, kroppsgrepsforsvaret og kvelningsforsvaret. Alle instruksjonsvideoene følger det samme formatet: Gordon forklarer scenariet teknikken skal brukes i, demonstrerer forsvarsevnen med sin svarte beltepartner David Ortiz og gjenaktiverer den i en virkelig situasjon. Hun gjentar deretter strategiene to ganger til, en gang med en forklaring av trekkene.
Jeg likte forklaringene på trekkene, fordi det lar brukerne vite nøyaktig hvorfor de skal utføre hvert trinn som Gordon demonstrerer. For håndtering av håndleddet, er det viktig å løfte grepen til en tolv-stilling fordi angriperens håndledd vil bli kompromittert. En annen nyttig funksjon er de medfølgende lysbildefremvisningene med de fire videoene. Lysbildefremvisningene oppsummerer hva hvert trinn i teknikken er sammen med bilder for å se hvordan det gjøres. Dette er nyttig for strategier som har mer enn bare et par trinn, for eksempel slagforsvar.
Selv om appen var informativ og grei, stiller jeg spørsmål ved hvor effektiv den kan være i å virkelig lære selvforsvar. Hvis brukere ikke bruker eller trener opplæringen, hvordan kan de da være sikre på at de vil utføre trekkene i en virkelig situasjon? Å praktisere strategiene effektivt er en viktig komponent for å begå selvforsvar til muskelminne. Det er ganske enkelt å huske selvforsvars-taktikken mens du ser på videoen og lysbildefremvisningene, men det er viktig å vite hvordan du bruker dem.
You Can Fight er praktisk å ha for en introduksjon til selvforsvar, men det er en god ide å registrere deg på klasser hvis du vil ha effektiv trening.
